重いし、サーバーに負担も考えるとmp３に変換してからアップした方がいいといいと思いますよ
itunesで環境設定」の「読み込み」の「読み込み方法」を『MP3エンコーダ』にしといて、変換したい曲を選んで、「詳細設定」の「選択項目をMP3に変換」を実行すれば、エンコードが始まります。